После кофе болит голова: причины и особенности лечения

После кофе болит голова: причины и особенности леченияКофе является стимулирующим напитком, который дарит людям бодрость. Этот напиток не оставляет равнодушным. Но, часто случается такое, что после кофе болит голова. Это состояние объясняется воздействием на организм человека основного составляющего.

Причины головной боли

Болеть голова от кофе может по разнообразным причинам. У пациентов отмечается разовый или периодический симптом. Причины заключаются в:

  1. Изменении артериального давления. Кофеин является природным стимулятором, действие которого направлено на повышение артериального давления. При употреблении напитка у пациентов диагностируется развитие мигрени. При употреблении кофеина наблюдается появление спазма сосудов и нарушение кровообращения. Это приводит к  головокружению и слабости.
  2. Общего переутомления. У пациентов болит голова от кофе, если они работают длительное время, часто устают и в качестве тонизирующего напитка используют кофе. Этот напиток приводит к ускорению сердцебиения, бодрствования и приливу сил. По окончанию действия кофе наблюдается усиление усталости, так как организмом активно использовались резервы, которые остались. У пациентов диагностируется сильно выраженная головная боль.
  3. Передозировка. Голова может болеть при чрезмерном количестве кофеинсодержащего напитка. У пациентов диагностируется учащение сердцебиения, прилив крови. Больные жалуются на появление тошноты и рвоты. Чрезмерное количество кофе приводит к боли в желудке, расстройству стула.
  4. Питье чрезмерно сладкого напитка. При употреблении напитка наблюдается увеличение количества сахара в крови. При этом наблюдается активная работа всех органов, что приводит к перенапряжению организма. По истечении получаса после 1 чашки кофе наблюдается боль в голове.

Боль в голове после кофе наблюдается у пациентов по разнообразным причинам, которые объясняются воздействием напитка на организм человека.

Влияние напитка

При употреблении кофе наблюдается стимуляция работы сердечно-сосудистой системы, что объясняется выбросом адреналина в большом количестве. При повышении артериального давления у пациента появляется головная боль. Кофеин может привести к инфаркту или инсульту при условии употребления напитка людям с заболеваниями сердца и сосудов.

В период употребления  кофе наблюдается стимуляция работы гипофиза, которым проводится стимуляция других желез и секреций. Так как они влияют на работу надпочечников, то наблюдается выработка адреналина. У пациентов диагностируется изменение в состоянии минстральных сосудов. При употреблении кофе у людей расширяются зрачки, учащается дыхание и пульс.

При негативном влиянии кофе на организм большинство людей резко отказывается от напитка. Это приводит к возникновению большого количества проблем. Такое состояние объясняется привыканием организма к кофеину и возникновением синдрома отмены после отказа от напитка. Специалисты советуют поэтапный отказ от кофе. Если резко отказаться от него, то это приведет к сильной и интенсивной головной боли.

В состав кофе входят полезные вещества и аминокислоты, что обеспечивает крепость напитка. В его состав входит никотиновая кислота, кофеин и алкалоиды. Если превышать дозировку кофе, то это приведет к развитию симптома. Специалисты советуют заменять натуральный кофе растворимым аналогом. Но, он характеризуется отсутствием полезного действия. Если выпить две чашки растворимого кофе за короткий промежуток времени, то это приведет к головной боли.

Особенности лечения

Лечение головной боли после кофе проводится с применением различных средств. Пациентам рекомендовано принимать анальгезирующие препараты и спазмолитики. Купировать головную боль рекомендовано:

  • Цитрамоном;
  • Анальгином;
  • Парацетамолом.

Для борьбы с симптомом после кофе человеку рекомендовано поспать в течение нескольких часов.  Благодаря отдыху организма, устранению усталости будет нормализоваться состояние пациента.

При возникновении головной боли пациенту рекомендовано выпить чашечку мятного чая. При отсутствии мяты напиток рекомендовано заменить стаканом теплой воды. При приеме жидкости наблюдается ее быстрое поступление в сосуды, что обеспечивает их очищение и улучшение самочувствия. Если головная боль возникает на фоне повышения артериального давления, то рекомендовано проведение массажа.

При головной боли рекомендовано проведение активных игр на свежем воздухе. Благодаря кислороду  обеспечивается снятие спазмов из кровеносных сосудов, а также выведение токсинов. Если сразу  же после питья кофе начинает кружиться голова, то человеку рекомендуется обеспечить приток свежего воздуха в помещении. Если есть галстук или туго затянутый пояс, то их нужно ослабить, что положительно скажется на процессе дыхания. Категорически запрещаются резкие движения и физическая активность. Если имеется возможность, то рекомендовано полежать.

При частых головных болях после кофе пациенту рекомендовано постепенно отменить употребление этого напитка.

Профилактика головной боли

Во избежание появления головной боли рекомендуется проводить ее профилактику. Она заключается в правильном подборе и употреблении бодрящего напитка. Пациентам рекомендуется пить кофе с добавлением молока. Это позволит снизить концентрацию кофеина в напитке.

Пациентам рекомендовано питье растворимого кофе несмотря на отсутствие в нем полезных веществ. При употреблении такого бодрящего напитка рекомендовано следить за тем, чтобы его дозировка была минимальной. Существует уникальный альтернативный вариант натурального кофе – бескофеиновый напиток. Он характеризуется наличием минимального количества кофеина в своем составе, что приводит к снижению нежелательных эффектов. Если оценивать вкус, то его сложно отличить от натурального  кофе, особенно если употреблять с молоком. Гипертоникам рекомендовано употребление цикория. Это безопасный напиток, который по вкусу идентичен с натуральным кофе.  При употреблении напитка исключается возможность появления головных болей и других нежелательных эффектов.

Кофе – это универсальный тонизирующий напиток, который употребляют люди для прилива сил и энергий. Если его принимать неправильно или в период протекания в организме определенных заболеваний, то это приведет к возникновению головной  боли. При появлении симптомов необходимо провести лечение с применением средств народной медицины или традиционных препаратов. Во избежание головных болей нужно отдавать предпочтение напиткам без кофеина.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: