Что делать при развитии шейного остеохондроза?

Что делать при шейном остеохондрозе? Нужно применять комплексный метод лечения в зависимости от степени развития патологии. Подходящая терапевтическая методика утверждается только врачами, самолечением заниматься не рекомендуется.

Причины

Перечислим факторы, провоцирующие остеохондроз:

  1. Неправильно составленный рацион, проблемы с весом.
  2. Сколиоз, плоскостопие, другие осложнения осанки.
  3. Недостаточно физической активности, мало нагрузок на организм.
  4. Травмы шеи или позвоночника.
  5. Чрезмерные физические нагрузки.
  6. Постоянный стресс, психологическое перенапряжение.
  7. Плохая наследственность.
  8. Проблемы с формированием позвоночника.

Большая часть вышеуказанных причин провоцирует нагрузку на шейные позвонки. В итоге появляется мышечный спазм. По этой причине возникают проблемы с кровообращением, ухудшается обмен веществ, начинаются дегенеративные преобразования в организме. Меняется форма межпозвоночных дисков, происходит их деформация, отдельные фрагменты выходят за естественные пределы позвоночника.

Остеохондроз часто возникает из-за дискоза в нижней части спины. Появляется это расстройство при продолжительных физических нагрузках в области шеи или поясницы. До грудного отдела это расстройство не достает.

Стадии развития болезни

Известны несколько стадий остеохондроза, для которых свойственна своя симптоматика:

  • 1 степень. Эту стадию называют до клинической, расстройство локализовано в шейном отделе. Часто на первичных стадиях развития болезни выявляется только малая сглаженность лордоза, у пациентов возникают боли, усугубляются при движении головой. Спина быстро устает, сильно напрягается поясница. 1-я степень лечится без препаратов. Нужно скорректировать режим питания, делать зарядку и другие полезные процедуры.
  • 2 степень. Между позвонками возникает нестабильность. Болезненные симптомы становятся сильнее, чувство тяжести в руках и плечах, дискомфорт при движениях головой по причине зажатия нервных волокон. Это происходит в результате деформации межпозвоночных дисков.
  • 3 степень. Симптомы усугубляются, переносятся на плечи, руки. Мышцы ослабляются, немеют, появляются грыжи в дисках между позвонками. В данной ситуации диагностика определяет ухудшение подвижности шеи, у больных возникает слабость, кружится голова.
  • 4 стадия остеохондроза. Для нее характерно повреждение дисков с формированием соединительной ткани. Болезнь распространяется на несколько сегментов позвоночника, характер разрушения может быть разной. У пациентов возникает проблема с координацией, кружится голова, возникает боль, в ушах шумит.

Симптоматика

Боли при шейном остеохондрозе возникают продолжительно. Как только появляются сигналы от организма, нужно обращаться к врачу.

Перечислим симптомы:

  • Учащенные головные боли.
  • Тошнота.
  • Кружится голова.
  • Повышается АД.
  • Неустойчивость походки.
  • Повышенная раздражительность.
  • Пациент плохо спит.
  • Интенсивное слезоотделение.
  • Плечевой пояс сложно двигается.
  • Руки и плечи немеют.
  • Белые точки перед глазами.
  • Организм ослабляется.
  • Шея болит.

Когда возникают симптомы остеохондроза, нужно записаться на прием к вертебрологу.

Медикаменты

Снижить болезненность воспаленной области, стабилизировать хрящевую ткань позволят:

  1. Мазь.
  2. Гель.
  3. Уколы.
  4. Таблетки.
  5. Пластыри.

Употребление препаратов в соответствии с инструкцией может дополнить другие разновидности домашнего лечения.

Эффективные медикаменты:

  • Нанопласт устраняет отечность нервного сплетения, снижает боль.
  • Местные смесь в комбинации с ибупрофеном и гидрокортизоном.
  • Вольтарен-эмульгель.
  • Индометациновая мазь.
  • Фитобене.
  • Долобене.
  • Никофлукс.
  • Миорелаксанты позволяют устранить спазмы, снижают болезненные симптомы.
  • Хондропротекторы. Лекарства сдерживают разрушение хрящей, стабилизируют кровообращение в больной области, стимулируют процесс заживления хрящей.
  • Витаминный комплекс прописывается врачом для укрепления организма, восполнения нехватки полезных микроэлементов.

Иппликатор Кузнецова

Полезный инструмент для улучшения акупунктуры в бытовых условиях. Мелкие иголки вонзаются в кожу, стимулируют кровоснабжение, раздражают биологически активные точки. Такой массажер фиксируется на поясе или валике. Продолжительность воздействия на больную область определяет специалист.

Народная медицина

При остеохондрозе для лечения используются средства народной медицины успешно. С учетом особенностей организма пациента подходящую смесь подбирает лечащий врач. Самостоятельно продиагностировать, определить подходящие средства просто. Требуется помощь невропатолога.

Перечислим основные рецепты:

  1. Медово-картофельный компресс. Нужно натереть крупный клубень и соответствующий объем меда приложить к больному месту, накрыть тканью, подержать 45 минут. Процедуру повторяют 2 раза в неделю.
  2. Скипидар с добавлением теста. Нужно сделать мучную лепешку. Кожу нужно обработать скипидаром, приложить тесто, обмотать, удерживать до тех пор, пока не появится жжение. Максимальная продолжительность использования такого компресса – 15 минут.
  3. Аппликации из парафина. Нужно растопить материал, дождаться, пока он слегка остынет, затем нанести на кожу, чтобы чувствовался прогрев больного места.
  4. Сбор трав одуванчика, чабреца, ромашки, календулы. Растения нужно поместить в термос, залить кипятком, заварить. Такой отвар употреблять каждый день по ¼ стакана перед едой в течение 3 недель.

Область позвоночника не должна обрабатываться раздражающими смесями. Все лекарства нужно проверять, одобряет их только врач. Поскольку шея находится близко к ЦНС, нужно действовать осторожно.

ЛФК

ЛФК способна устранить приступ шейного остеохондроза, стимулировать работу поврежденного места, предотвратить дальнейшее развитие болезни. Упражнения можно выполнять в бытовых условиях и в перерывах между работой. Перед началом терапевтических процедур нужно пройти полноценную диагностику, далее врач определяет подходящий курс лечения, удостоверяется в отсутствии противопоказаний.

Как проводится гимнастика:

  1. Нужно вращать головой по часовой стрелке или в обратном направлении.
  2. Наклоны нужно делать аккуратно, но до тех пор, пока может сгибаться шея.
  3. Амплитудные вращения руками.

Перечисленные упражнения при проблемах с работой позвоночника лучше выполнять после возникновения симптомов. Гимнастика проводится каждый день для профилактики или укрепления организма. В процессе работы недопустимо резко двигаться, боль в мышцах не должна возникать. Если от такой гимнастики не будет результатов через несколько недель, нужно обращаться к врачу для выбора более подходящей методики.

Самомассаж

Можно массировать шею, плечи, спину. Раз в несколько месяцев можно обращаться за услугами к специалисту. Желательно чаще делать самомассаж проблемных участков с учетом элементарных инструкций. Массировать нужно по направлению от позвоночника влево или вправо. Действовать необходимо исключительно подушками пальцев, выполнять плавные движения без растяжки.

Преимущества самомассажа:

  • Стимулируется кровообращение, не возникают солевые отложения в мышцах.
  • Стимулируется кровоснабжение головы.
  • Снижение болезненных симптомов.
  • Мышцы шеи расслабляются, уходит напряжение, усугубляющее остеохондроз.
  • Стабилизация обменных процессов в больных участках.
  • Поддержание артериального давления в норме.

Такой самомассаж выполняется в сидячем положении на протяжении минимум 7-10 минут. Для достижения желаемого результата нужно массировать затылок и шею по бокам и сзади.

Профилактика

От образа жизни зависит характер проявления симптоматики остеохондроза. На первых стадиях подобные действия снижают частоту возникновения признаков, восстанавливают ткани на поврежденных участках. При запущенных болезнях улучшается самочувствие пациента, уменьшается вероятность развития осложнений.

Профилактика остеохондроза и возможных обострений:

  1. Улучшение качества сна. Нельзя пользоваться мягкими перинами или объемными подушками.
  2. Массаж.
  3. Оптимизированное питание.
  4. Нельзя курить, пить спиртное, употреблять таблетки без рекомендации врачей.
  5. Регулярно делать зарядку, заниматься плаванием.
  6. Средства народной медицины помогают при остеохондрозе.
  7. Следить за собственным весом.
  8. Избавиться от гиподинамии.
  9. Соблюдать правильную осанку.
  10. Устранять микро травмы в области шеи.
  11. Ликвидировать очаги хронической инфекции.

Положительный результат всегда приносят комплексные методы лечения и профилактики.  Если следовать всем советам врачей, можно каждый день в бытовых условиях поддерживать свое здоровье на оптимальном уровне.

Вышеуказанные правила нужно соблюдать всю жизнь. Профилактические мероприятия нужно продолжать даже в ситуации, когда наблюдается устойчивая ремиссия. Когда расстройство возникает один раз, пациент автоматически перемещается в группу риска. Есть высокая вероятность обострения из-за внешнего воздействия.

Только специалист определяет, какие меры принимать при шейном остеохондрозе, как купируется симптоматика и устраняются причины патологии. Попытки устранить неприятные проявления самостоятельно могут ускорить развитие болезни, осложнения. Отказ от терапии чреват инвалидностью.

Диета

Пациенты с остеохондрозом нужно соблюдать диету. После устранения проводится профилактика болезни. Различают факторы, отрицательно воздействующие на самочувствие пациента при заболевании. Больному нельзя пить много крепких напитков, содержащих кофеин. К перечню запрещенной еды относятся сладости, острые, перченые продукты.

Спальное место

Правильно организованный образ жизни помогает устранить остеохондроз, разные патологии. Проблемы могут возникать, когда начинают болеть места в суставах, где повреждены хрящи.

Если спальное место обустроить правильно, удастся обеспечить релаксацию мышц во время отдыха. Нужно оборудовать жесткое основание, на котором располагается матрас. Наиболее подходящим вариантом являются латексные матрасы с разным уровнем жесткости в соответствии с весом пациента. Полным предпочтительно покупать жесткие каркасы. Немалое значение нужно уделять подушке во время остеохондроза. Нужно купить ортопедическую подушку. Благодаря которой удастся принять подходящее положение головы.

Что не нужно делать?

Если возникают боли при остеохондрозе шейного отдела, нельзя:

  1. Таскать тяжелые предметы.
  2. Пытаться похрустеть позвонками.
  3. Использовать во время сна высокую подушку.
  4. Мало двигаться.
  5. Заниматься самодиагностикой и самолечением.

Советы врачей

Амбулаторные обследования проводятся, если нет показаний для госпитализации.

Советы врачей:

  • Когда усиливается боль, соблюдается постельный режим, нужно занимать нормальное физиологическое положение.
  • Острая стадия требует выполнения упражнений по дыхательной гимнастике.
  • Чтобы избавиться от спазмов, проводится массажная процедура.
  • Режим питания корректируется посредством исключения продуктов, корректирующих мышечный тонус.

Хрящевую ткань помогают укрепить:

  • Кальций.
  • Жирные кислоты.
  • Белки.
  • Клетчатка.

Остеохондроз лечится в домашних условиях успешно в большинстве случаев, но профилактику нужно проводить постоянно, независимо от того, что возникает устойчивая ремиссия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: