Музыка как средство от головной боли
Ни для кого не секрет, что правильно подобранная музыка помогает избавиться от многих недугов, таких как язва желудка, бессонница, неврозы и головная боль. Однако благодаря чему она оказывает такой чудодейственный эффект для многих остается загадкой.
Влияние музыки на организм
Музыка — это комбинации звуков с разной высотой, тональностью, а также с разным ритмом. Но именно прослушивание приятных звуков освобождает гормон дофамин, что и приводит к состоянию эйфории, блаженства и счастья. А также он способствует нормализации мышечного тонуса в целом, кроме этого в ходе проведенных исследований было установлено, что музыка:
- учащает или снижает скорость сердцебиения,
- меняет глубину дыхания,
- изменяет кровяное давление.
В чем помощь?
Прослушивание музыкальных произведений помогает расслабиться или зарядиться энергией. Стоит отметить, что не существует универсальной мелодии, которая бы подходила абсолютно каждому человеку, страдающему мигренью. Это связано в первую очередь с тем, что музыка от головной боли должна гармонировать с психоэмоциональным состоянием больного и вызывать положительные эмоции и ассоциации при ее прослушивании.
Специалисты рекомендуют
Несмотря на то, что каждому подходит свой музыкальный ритм, который должен совпадать с внутренним ритмом человека, специалисты особыми лечебными свойствами награждают классическую музыку, а произведения Моцарта называют самыми полезными для здоровья.
Музыка великого композитора помогает справиться с разными заболеваниями и при разных ситуациях. К примеру, ученые рекомендуют слушать Моцарта:
- при подготовке к важным экзаменам,
- после пережитой экстремальной ситуации,
- при частых приступах головной боли,
- для снятия стресса.
Важным моментом является то, что каждое его музыкальное произведения обладает таким эффектом.
Музыка от головной боли должна приносить удовольствие и расслабление, если же такого эффекта не наблюдается, то стоит прекратить, чтобы организм не начал чувствовать раздражения, и не усугубилось самочувствие.
Именно чувство наслаждения способствует уменьшению болевого синдрома, поэтому стоит выбирать музыкальные произведения, доставляющие удовольствия именно вам.
