Как справиться с головной болью и головокружением

головокружение у мужчиныСовременный ритм жизни, стрессы, умственное перенапряжение и неблагоприятная экологическая обстановка часто приводят к появлению головной боли и головокружения. С этим недугом наверняка сталкивается каждый. Но стоит помнить, что головная боль может также выступать в качестве симптома серьезного заболевания. Поэтому прежде чем приступать к лечению, необходимо верно определить причину появления такого недуга.

Нарушение кровообращения

В самом начале такое заболевание протекает практически бессимптомно. Но вскоре начинают появляться сильные достаточно частые головные боли. Среди сопутствующих симптомов можно выделить следующие:

  1. Сонливость;
  2. Рвота;
  3. Звон в ушах;
  4. Судороги;
  5. Тошнота.

Диагностировать болезнь можно только после прохождения соответствующего медицинского обследования. Только так вы сможете предотвратить развитие инсульта. Снять боль помогут специализированные препараты, которые должны назначаться лечащим врачом. Строго придерживайтесь рекомендаций специалиста и никогда не превышайте допустимую дозировку препаратов.

Опухоль мозга

Если у вас болит и кружится голова, это может говорить о наличии опухоли. Она может оказаться доброкачественной или раковой. В этом случае боли чащи появляются во сне или при совершении резких движений. Сопутствующими симптомами являются тошнота, постоянная слабость и сонливость, уменьшение чувствительности отдельных участков тела.
Главное, вовремя диагностировать и начать лечение этого заболевания. В противном случае оно может привести к летальному исходу. Доброкачественная опухоль может достаточно быстро перерасти в злокачественную. Заниматься самолечением и использовать народные методы в этом случае крайне опасно.

Мигрень

женщина держится за голову

Это заболевание выражается в появлении резкой пульсирующей головной боли и головокружении. Как правило, локализация происходит в области лба и висков. Симптомы появляются неожиданно и могут не сниматься в течение нескольких дней. При этом возникают рвота, тошнота, светобоязни и нетерпимость звуков. Ученым до сих пор так и не удалось выяснить достоверную причину появления мигрени. Согласно статистическим данным она может появляться после употребления некоторых пищевых продуктов или резкой смены температуры окружающей среды. В качестве лечения можно применять специализированные лекарственные препараты или народные рецепты.

К лечению мигрени необходимо приступать в тот момент, когда боли нет. Определить приближение приступа можно по следующим признакам:

  1. Плаксивость;
  2. Постоянное ощущение жажды;
  3. Слабость и сонливость;
  4. Раздражительность.

Снять приступ помогут специализированные лекарственные препараты. Но действенными они оказываются только в том случае, если таблетку принять до начала приступа. Наибольшей эффективностью обладают комбинированные препараты. Более быстрым действием обладают свечи. Они могут снять боль даже в середине приступа.
Прием препаратов позволит лишь устранить симптомы. Для того чтобы приступы появлялись как можно реже необходимо придерживаться здорового образа жизни и побольше гулять на свежем воздухе.

Менингит

Это заболевание может также служить причиной того, что у вас болит и кружится голова. Оно может быть амебным, вирусным или бактериальным.
Для лечения бактериального менингита понадобится прием антибиотиков. Чаще встречается вирусная форма заболевания. Передаваться вирус может как воздушно-капельным путем, так и при плохой личной гигиене. Амебный менингит вызывается попаданием в организм амебы. Эта форма заболевания является наиболее опасной. Она может стать причиной летального исхода.

Помимо головной боли менингит сопровождается повышением температуры тела, ознобом, светобоязнью, судорогами, болью в мышцах и рядом других симптомом. Неправильное или несвоевременное лечение может привести к появлению осложнений, например, потере слуха. Поэтому крайне важно вовремя обратиться за помощью к специалисту. Чаще всего в таких ситуациях требуется госпитализация, тщательное обследование и курс специального лечения.

Артериальная гипертензия

Голова может болеть и при повышенном давлении. Поэтому в доме каждого человека должен быть тонометр. Этот прибор поможет вам контролировать свое давление и вовремя выявлять его скачки. Причины появления такой проблемы точно определить невозможно. К факторам риска относят возраст, лишний вес, длительное нахождение в стрессовой ситуации, прием некоторых лекарственных препаратов, наследственность и другие.

Если у вас кружится и болит голова, вы чувствуете тошноту и слабость, появляется рябь в глазах, то обязательно измерьте давление. Только так вы сможете избежать опасных последствий.

Нередко причиной повышенного давления становятся лишние килограммы. Поэтому старайтесь придерживаться здорового образа жизни и правильного рациона питания. Регулярно занимайтесь зарядкой. Лучше всего делать это на свежем воздухе. Старайтесь не употреблять в пищу большое количество соли. Этот продукт приводит к задержке жидкости в организме, что провоцирует повышение давления.

Остеохондроз

женщина держится за шею

Причины головной боли могут крыться в развитии шейного остеохондроза. Это заболевание возникает вследствие разрушения межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. В этом случае боль появляется неожиданно и может продолжаться очень долго. Во время движения головой или глазами она усиливается. В некоторых случаях появляются проблемы со сном, раздражительность и слабость.

К решению такой проблемы необходимо подходить комплексно. В первую очередь необходимо купировать приступ. В этом помогут как лекарственные препараты, так и народные рецепты. Затем все силы необходимо направить на восстановление нормального функционирования позвоночника.

Народные средства от головной боли

В некоторых случаях избавиться от головной боли можно при помощи простых народных рецептов. Но помните, что использовать их можно только после прохождения медицинского обследования и консультации с лечащим врачом. Среди наиболее действенных средств можно особенно выделить следующие:

  1. Настой корицы. В стакан кипятка добавьте восьмую часть чайной лодки молотой корицы. Такое средство должно настояться около получаса. Употреблять его следует по два глотка с интервалами в один час.
  2. Отвар зверобоя. Это лекарственное растение обладает достаточно сильным действием. Приготовить такое средство можно, залив ложку сырья стаканом кипящей воды. Полученную смесь поместите в кастрюльку и поставьте на медленный огонь. Прогревать ее следует не менее 15 минут. Останется только остудить отвар и процедить его. Употреблять его необходимо три раза в день по ¼ стакана.
  3. Лимон. Порежьте небольшими дольками сочный лимон. Посыпьте его сахаром и съешьте. Если такое средство вам не подходит, можете залить лимон кипятком, дать средству немного настояться, добавить немного сахара и выпить.
  4. Яблочный уксус. Такое средство эффективно помогает бороться с мигренью. Во время приема пищи употребляйте смесь из трети столовой ложки яблочного уксуса и меда.
  5. Настой валерианы. Этот рецепт отлично помогает избавиться от боли, вызванной нервным перенапряжением. Залейте стаканом кипятка столовую ложку высушенного и измельченного корневища валерианы. Прогревайте эту смесь на водяной бане в течение 25 минут. После этого необходимо настоять средство около получаса в теплом месте. При помощи воды доведите отвар до объема в 200 мл. Такое лекарство необходимо принимать по три раза в день за 30 минут до приема пищи.

Профилактика головной боли

К появлению головных болей не связанных с тяжелыми заболеваниями может приводить чрезмерное употребление кофеина, глутамата натрия или нитритов. Эти вещества крайне неблагоприятно сказываются на состоянии сосудов. Следовательно, правильное питание является залогом вашего здоровья. Старайтесь употреблять как можно меньше чая и кофе. Нитриты чаще всего встречаются в мясных продуктах, поэтому от всевозможных полуфабрикатов и колбас лучше также воздержаться. Глутамат натрия добавляют для придания вкуса чипсам, консервам и продуктам быстрого приготовления.

Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Ежедневные получасовые прогулки по парку помогут вам оздоровить свой организм. В выходные дни лучше отправиться загород. Только там вы можете вдохнуть чистого воздуха и насытить кровь кислородом.

Для профилактики головной боли время от времени рекомендуется делать массаж. Лучше всего совершать аккуратные массирующие движения в области висков. В современных магазинах представлен широкий ассортимент специальных массажеров для головы.