Причины частых головных болей

Девушка держится ладонью в области вискаГоловная боль – чрезвычайно распространенный симптом, который появляется по разным причинам. Однако многие считают его фактом, не заслуживающим особого внимания. В крайнем случае, лечение ограничивается приемом обезболивающего. На самом деле частые головные боли могут быть признаком самых серьезных заболеваний и если причину вовремя не диагностировать, то можно расстаться не только со здоровьем, но и жизнью.

Почему болит голова?

Девушка в белой рубашке держится пальцами рук в области висков

  • Наиболее распространенной причиной головной боли является нарушение системы кровообращения головы и, соответственно, ухудшение питания головного мозга. Это ухудшение тонуса стенок сосудов, атеросклеротические изменения сосудистой системы. Диагностировать такие патологии может только врач, а так, как большинство людей предпочитает заниматься самолечением, то высока вероятность возникновения патологий, приводящих к длительным и тяжелым заболеваниям (инсульт, например).

Если у человека очень часто болит голова, а видимые причины для ее возникновения отсутствуют – нужно немедленно обращаться к врачу.

  • Повышенное или пониженное артериальное давление также находится в списке распространенных причин частых головных болей. Гипертония – болезнь, которой страдают не только люди пожилого возраста. Ее опасность в том, что она начинается незаметно, для человека. Интенсивность и частота приступов головной боли нарастает постепенно и пациент спохватывается, когда болезнь уже в запущенном хроническом состоянии. Поскольку головная боль чуть ли не единственный заметный симптом начинающейся гипертонии, то пренебрегать им не стоит.
  • Очень часто встречается такая причина, как болезни позвоночника. Это шейный остеохондроз. При этом заболевании возникают нарушения кровообращения, связанные со спазмом шейной артерии. Сегодня по статистике шейным остеохондрозом часто болеют молодые люди, ведущие сидячий образ жизни и проводящие много времени за компьютером.
  • Есть и другие причины, по которым на частые головные боли жалуются в целом здоровые люди. Это, прежде всего спазм или перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса. Возникает он как результат длительного пребывания в неудобной или одной позе. Обычно у тех, чия работа связана с компьютером или нахождением в одной позе. Во время спазма пережимаются сосуды, а нарушенное кровообращение провоцирует появление головных болей напряжения.
  • Массовой причиной частых головных болей являются стрессовые факторы, которым сильнее всего подвержены жители мегаполисов. Это избыточный шум, масса импульсов, нарушение режима сна и бодрствования — все это приводит к тому, что у человека без видимого повода и четко выраженной патологии начинает болеть голова.
  • Отдельных слов заслуживает такая причина частых головных болей как мигрень. Это распространенное неврологическое заболевание, которым в современном мире страдает каждый десятый житель, особенно женщины. Особенность головных болей, связанный с мигренью в том. что они протекают очень остро и практически полностью лишают человека работоспособности от нескольких часов до нескольких дней. В свою очередь, мигрень чаще всего вызывается негативными эмоциями, стрессом, повышенными нервно-психическими нагрузками, которые испытывают современные жители городов.
  • Еще одной причиной болезненных ощущений могут быть перенесенные травмы и интоксикация (отравление) организма.

Диагностика: на что обратить внимание?

девушка на приеме у невропатолога

Полностью и на всю жизнь избавиться от болей в голове вряд ли получится, уж очень много поводов для ее возникновения, однако обращать внимание на каждый случай просто необходимо.

  1. При появлении частых головных болей необходимо выделить непосредственный повод, который связан с их появлением (если такое возможно), локализовать место боли, определить ее характер.
  2. Также обращают внимание на болезненные явления, сопровождающие боль. Это может быть тошнота, мерцание в глазах, головокружение и потеря ориентации в пространстве.
  3. Многое зависит от возраста больного и его образа жизни, характера перенесенных заболеваний и травм.

От этой информации зависит лечение и первая медицинская помощь.

Многие виды боли четко локализованы и связаны с определенными заболеваниями.

  • Так, если головная боль сопровождается тошнотой и рвотой, причем после рвоты наступает ярко выраженное облегчение, то налицо отравление организма. Следовательно, надо исключать его причину. При острых отравлениях причина, скорее всего, связана с продуктами питания, хроническая предполагает нарушение функционирования печени.
  • Если же после рвоты головная боль прежней интенсивности, то следует обратить внимание на ее локализацию и остроту. Пульсирующая приступообразная боль с четкой локализацией на одной стороне головы – возможно, это мигрень. Нелокализованная рассеянная боль может говорить о нарушении функционирования сосудов, внутричерепном давлении или даже опухолевых процессах. В этом случае рекомендуется срочное обращение к врачу.
  • Если боль сосредоточена в затылочной области, а при резких поворотах головы возникает головокружение и хруст позвонков, то наиболее вероятен шейный остеохондроз. С такой головной болью поможет справиться массаж воротниковой зоны, и процедуры, направленные на лечение позвоночника. Конечно, сначала надо пройти обследование, например, МРТ. Как правило, после пройденного курса лечения головная боль исчезает надолго.
  • При частых болях в височной области можно предполагать переутомление и перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса. Лечение в этом случае симптоматическое. Обычно это прием анальгетиков и действия направленные на ликвидацию спазмов. Это массаж, занятия физической культурой, посещение бани — проведение манипуляций, позволяющих добиться расслабления «зажатых» мышц.

Говорить о профилактике головных болей можно только, если речь идет об ощущениях, вызванных психологическим состоянием больного или его образом жизни.

  • Это боли напряжения, мигрени. В таких случаях боль чаще всего наступает под воздействием одного или нескольких факторов. Если их исключить, то удастся предупредить и наступление головной боли.

К таким провоцирующим факторам можно отнести следующие:

  1. пребывание в плохо проветриваемом душном помещении;
  2. наличие резких или неприятных запахов (духи, цветы, краска и т.п.);
  3. нахождение под открытым солнцем;
  4. сильные физические нагрузки, особенно если организм ослаблен;
  5. сильное и длительное шумовое воздействие (музыка, резкие сигналы, шумные улицы и т.д.);
  6. сильные психические перегрузки, депрессивные состояния, стресс;
  7. длительное нахождение в неудобной позе или без движения;
  8. дефицит жидкости, недоедание;
  9. недостаток сна, нарушение привычного режима;
  10. резкая смена часовых поясов при перелетах.
  • В некоторых случаях головная боль может возникать в определенном возрасте. Например, у подростков в пубертатном периоде, когда происходит интенсивный рост организма и сердечнососудистая система не успевает адаптироваться к бурному росту. Возникают колебания артериального давления, приводящие к головным болям. Иногда врачи ставят диагноз «Вегето-сосудистая дистония» (ВСД).

Профилактика и лечение

спящая девушка

Эффективная профилактика головной боли предполагает достоверное знание ее причины.

Если причины связаны с образом жизни человека, его профессиональной деятельностью и окружающей средой, то профилактика может заключаться в следующем:

  • избегание травмирующих провоцирующих факторов окружающей среды (например, не появляться на улице в жару);
  • систематические занятия физической культурой. Здесь надо обратить внимание на подбор комплекса упражнений или вида спорта, так как при головной боли сильные физические нагрузки исключаются, то нужен совет специалиста при планировании двигательной активности;
  • соблюдение режима дня и питания. Как это ни банально звучит, но размеренный образ жизни позволяет организму более эффективно справляться со стрессо-образующими факторами, и, соответственно, избежать боли.
  • соблюдение режима сна — важнейшее условия профилактики. Достаточное количество сна способствует нормализации кровообращения, нормальному функционированию мозга.

Если головные боли своей причиной имеют заболевание, то необходимо системное лечение этого заболевания.