Как понять и, что немаловажно, избавиться за короткое время от мигрени? Проанализируйте состояние организма во время вспышки головной боли, установите – это мигрень или головная боль.
Для чего нужно ответить на следующие вопросы:
Вопрос 1/12: Головная боль присутствует в одной определенной зоне?
Вопрос 2/12: Чаще всего голова болит с одной стороны?
Вопрос 3/12: Что происходит с вашим настроением перед головной болью? Оно пропадает?
Вопрос 4/12: Возникает агрессивный настрой перед появлением боли?
Вопрос 5/12: Нарушение зрения или провалы в сознании являются признаками надвигающегося приступа?
Вопрос 6/12: Вы испытываете распирающую, пульсирующую боль?
Вопрос 7/12: Ощущаются перебои в сердечной деятельности во время боли в голове?
Вопрос 8/12: Чувствуется онемение рук и ног или покалывание во время приступа?
Вопрос 9/12: Возникают рвотные рефлексы или тошнота?
Вопрос 10/12: Появляется желание уединиться в затемненной комнате, обвязать голову и полежать?
Вопрос 11/12: Помогают ли вам стандартные медикаменты?
Вопрос 12/12: Приступы формируются в определенный период, например, в процессе менструации?
Результат
Ваша повторяющаяся головная боль вероятнее всего мигрень. Чтобы предупредить эту ситуацию, необходимо:
Заниматься укреплением вегетососудистой системы – посещать бассейн или закаляться.
Из рациона питания должны быть удалены продукты, стимулирующие приступы: печень куриную, алкоголь, шоколад, бобовые, кока-колу.
Бросить курить если пагубная привычка присутствует.
Женщины должны исключить противозачаточные гормональные средства.
Массаж головы может быть эффективен на начальных стадиях приступа. Для этого поглаживайте ладошками рук в направлении к височной области от переносицы, зону между бровями, надплечья, сверху вниз лицо. Массаж нужно завершить с помощью проминания плечевых суставов. Каждую манипуляцию нужно повторить от двадцати до тридцати раз.
Горчичник, приложенный на область затылка, поможет избавиться от мигрени.
Не стоит без консультации врача принимать какие-либо препараты. Только знающий специалист способен подобрать подходящие для вас препараты из многообразия, присутствующего сегодня на рынке.