Причины головной боли после посещения бани

Банные принадлежностиБанные процедуры издавна применяются для восстановления сил и укрепления организма. Баня популярна не только в России, но и во всем мире. Несмотря на то что банные процедуры в целом оказывают положительное влияние на организм, улучшают кровообращение и выводят токсины, у некоторых людей после бани болит голова. Какие причины способствуют возникновению головной боли?

Причины в бане?

Болеть голова после посещения парной может как у пожилых людей, так и у детей. Причины могут быть самые разные. Рассмотрим наиболее распространенные из них:

  • Угарный газ. При отравлении угарным газом, исходившим от печи, может появиться не только головная боль, но и общая слабость, тошнота, гул в ушах, человек может даже потерять сознание. Чаще всего по этой причине страдают дети. Именно поэтому не нужно заходить в баню, пока она не подготовлена. В печи не должны быть горящие головешки. Лучше не посещать баню, где печь проблемная.
  • Перепады температуры. Если у человека имеются заболевания сосудов, то из-за перепадов температуры может возникать головная боль. Кровеносные сосуды плохо справляются со своими функциями, происходят скачки давления, которые и вызывают головную боль. Чтобы избежать неприятных последствий посещения бани не стоит резко нагреваться и остывать. При возникновении болевого синдрома нужно измерить давление.
  • Нехватка кислорода. Отсутствие нормальной вентиляции в бане может стать причиной кислородного голодания, из-за которого и появляется головная боль. Также причиной могут быть электрические каменки, так как они сжигают много кислорода. Чтобы предупредить болевой синдром, перед походом в баню ее необходимо хорошо проветривать.
  • Травяные сборы. Еще одной причиной боли в голове может быть аллергия на травяные сборы или другие жидкости, которые выливают на камни. Что делать в такой ситуации? При появлении любых неприятных симптомов нужно выйти на свежий воздух, если состояние не улучшилось, то нужно обратиться к врачу.

Чего нельзя делать в бане?

мужчины парятся с вениками

Почему появляется головная боль после посещения парной? В некоторых случаях болевой синдром является следствием неправильного поведения в бане, а именно:

  • Неправильная поза. Многие люди в бане принимают неправильное положение тела, когда ноги находятся внизу, где температура воздуха прохладней, а голова вверху, там воздух горячий. В результате такой перепад температур негативным образом сказывается на здоровье, сосуды начинают плохо справляться со своими функциями, головному мозгу не хватает кислорода и возникает болевой синдром. Для того чтобы избежать его лучше лечь, голова и конечности должны находиться примерно на одном уровне.
  • Алкоголь. Банные процедуры – это хорошая нагрузка для организма, он работает на пределе. А если человек в бане употребляет алкогольные напитки, то нагрузка еще больше возрастает, таким образом, можно допиться до инфаркта или инсульта. Распивать спиртные напитки в бане нельзя, лучше заменить алкоголь полезным травяным чаем, если нет противопоказаний.
  • Курение. Эта вредная привычка может стать причиной головной боли, если человек покурит до, после или во время бани. Курение способствует сужению сосудов, в бане они и без того испытывают колоссальные нагрузки, из-за этого может возникнуть кислородное голодание. У человека будут наблюдаться скачки артериального давления, появится головная боль, тошнота, слабость.
  • Соревнования. Еще одной распространенной причиной, по которой может возникнуть не только головная боль, но и другие угрожающие жизни симптомы – это соревнования между новичками и «бывалыми», кто дольше просидит в парной. Как правило, люди решаются на такие эксперименты со здоровьем под действием алкогольных напитков. Они только усугубляют ситуацию. Человек, не привыкший к таким температурным нагрузкам, может получить тепловой удар, из-за чего и появляется головная боль. Иногда такие соревнования заканчиваются плачевно.
  • Любовные утехи. Секс в бане – не редкость, хотя это не самое подходящее место для интимной близости. Болевой синдром может появиться из-за чрезмерной нагрузки на организм, которая вызвана перепадом температур и половым актом. Человек от такой нагрузки может потерять сознание, а если у него не все в порядке со здоровьем, то последствия могут быть плачевными.

В каком состоянии нельзя париться?

на столе самовар с чашками и баранками

Почему после бани болит голова? Основные причины, из-за которых появляется болевой синдром, могут быть следующие:

  • Усталость. Если человек после тяжелой физической работы сразу пошел в баню, то у него может возникнуть истощение, которое характеризуется головной болью. Баня и так отнимает слишком много энергии и сил, а если человек пришел с работы усталый, то его состояние после парной только ухудшится. Чтобы избежать неприятных симптомов, нужно перед баней отдохнуть, а также снизить температуру в парной и сократить время ее посещения.
  • Похмелье. На следующее утро после веселого застолья, человек обычно мучается от симптомов похмелья. Его организм борется с токсичными веществами, которые появились из-за чрезмерного употребления алкогольных напитков. Если в таком состоянии человек пойдет в баню, где создастся дополнительная нагрузка на организм, то все это может закончиться летальным исходом. Именно поэтому лучше воздержаться от посещения бани в таком состоянии.
  • Переедание. Нельзя посещать баню сразу после обильного застолья. Организм и так затрачивает слишком много энергии на переваривание пищи, а если человек, плотно поевший, пойдет в баню, то нагрузка многократно увеличится. Может возникнуть не только головная боль, но и проблемы с органами пищеварения, появится тошнота и рвота. Поход в баню лучше всего планировать за час или два после еды, жирные и калорийные продукты лучше исключить из рациона.

При посещении парной не стоит подвергать свой организм слишком резким перепадам температуры. Также важно не переедать, лучше брать с собой легкую еду и безалкогольные напитки.

Из всего вышесказанного становится понятно, что причин для возникновения головной боли после бани много. Но стоит помнить о том, что баня является своего рода индикатором здоровья. Если человек полностью здоров, то у него обычно никаких неприятных симптомов после посещения бани не возникает. Именно поэтому если головная боль регулярно появляется после бани, то нужно обязательно обследоваться.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: